COURS PRIVES
En solo
En séance individuelle, la pratique du yoga s'installe dans un cadre personnalisé et adapté. L’attention portée aux ressentis et à l’échange permet d’approfondir le travail postural et de favoriser un état de détente.
En duo
Ce cours en duo propose un temps de yoga partagé, où chacun trouve sa juste place. Chacun y explore les postures à son rythme, dans une atmosphère tournée vers le partage et l’apaisement.
Pré & Postnatal
Le yoga pré et postnatal accompagne les femmes tout au long de la maternité, avant comme après la naissance. Grâce à des postures douces, des exercices de respiration et de relaxation, ce yoga aide à mieux vivre les changements du corps, à soulager les tensions et à renforcer en douceur les zones sollicitées par la grossesse et l’arrivée de bébé.
En petit groupe
Pratiquer le yoga en petit groupe, c’est s’offrir un espace plus intime, où chacun trouve naturellement sa place. Les séances permettent un accompagnement attentif et des ajustements adaptés aux besoins de chacun. Une pratique conviviale et accessible, pour avancer à son rythme, dans l’écoute de son corps et de ses sensations.
