Cours privés
En solo
Le cours de yoga individuel est une parenthèse sur mesure, où votre souffle guide chaque mouvement dans le respect de votre rythme. C’est un espace d’échange et d’écoute, pour explorer en profondeur les postures et les ressentis. Une invitation à la détente.
En duo
Le cours de yoga en duo est un moment de partage à deux, où chacun avance à son rythme. Guidés par la respiration, vous explorez ensemble des postures adaptées à vos besoins. Une douce parenthèse pour se détendre et renforcer votre lien.
Prénatal
Le yoga prénatal est un moment de calme pour se reconnecter à soi et à son bébé. Grâce à des mouvements doux et à la respiration, il aide à mieux vivre les changements du corps et à se préparer à la naissance. Une pause bienfaisante pour accueillir sa grossesse avec douceur.
Postnatal
Le yoga postnatal est une pause pour accompagner le corps dans ses premiers pas après la naissance. À travers des exercices adaptés, il aide à retrouver de l’énergie, soulager les tensions et renforcer en douceur. Un moment de bien-être pour se recentrer et retrouver l’équilibre.
