COURS PRIVES
En solo
En séance individuelle, la pratique du yoga s'installe dans un cadre personnalisé et adapté. L’attention portée aux ressentis et à l’échange permet d’approfondir le travail postural et de favoriser un état de détente.
En duo
Ce cours en duo propose un temps de yoga partagé, où chacun trouve sa juste place. Chacun y explore les postures à son rythme, dans une atmosphère tournée vers le partage et l’apaisement.
Prénatal
Le yoga prénatal est un moment de calme pour se reconnecter à soi et à son bébé. Grâce à des mouvements doux et à la respiration, il aide à mieux vivre les changements du corps et à se préparer à la naissance. Une pause bienfaisante pour accueillir sa grossesse avec douceur.
Postnatal
Le yoga postnatal est une pause pour accompagner le corps dans ses premiers pas après la naissance. À travers des exercices adaptés, il aide à retrouver de l’énergie, soulager les tensions et renforcer en douceur. Un moment de bien-être pour se recentrer et retrouver l’équilibre.
