Comment se déroule une séance individuelle ?
Objectif d'accompagnement
Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire connaissance et de clarifier un objectif d’accompagnement.
Temps d'échange
Chaque séance de sophrologie commence par un temps d’échange permettant de faire le point sur votre chemin parcouru depuis la dernière séance.
Exercices guidés
La séance se poursuit par une proposition d’exercices guidés, choisis en fonction de vos besoins.
Temps de partage
La séance se clôture par un temps de partage pour recueillir vos retours et vos ressentis sur l’expérience.
Expérimentation
Je vous indique également des exercices et outils facilement utilisables dans votre quotidien pour vous entraîner entre les séances.
Accompagnement
Chaque accompagnement étant unique, il n’y a pas de nombre de séances prédéfinies à l’avance. Il dépend de chaque personne, de son besoin et de son évolution au fil des séances.
