Atelier yoga : équilibre Yin & Yang (hiver)

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Cet atelier nous invite à équilibrer notre mobilité (yang) et notre réceptivité (yin). Cet espace s’articule en deux temps complémentaires : 

 

• Une partie yang (dynamique) pour mobiliser le corps et concentrer le mental. Nous posons l’attention sur la respiration, l’alignement et l’équilibre du corps. 

 

• Une partie yin (douce) pour entretenir la souplesse des tissus profonds et apaiser l’esprit. Nous développons l’apprentissage de la stabilité et du confort dans le maintien de postures pendant plusieurs minutes. La pratique est accompagnée par des textes écrits spécifiquement pour la thématique. 

 

L’atelier sera en accord avec la saison et l’émotion qui en découle. L’hiver marque le repos et la récupération. En hiver, nous avons envie de ralentir, de nous recentrer, de prendre délicatement soin de notre corps. 

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❁ Samedi 28 janvier 2023 - 10h à 12h ❁

Salle de yoga

16 rue André Chénier

80000 Amiens

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❁ Tarifs et modalités ❁

 20 euros 

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Atelier accessible à tous : sur réservation uniquement​

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