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Ateliers

Atelier yoga : équilibre Yin & Yang (automne)

❁ Samedi 29 octobre 2022 - 10h à 12h ❁

Cet atelier nous invite à équilibrer notre mobilité (yang) et notre réceptivité (yin).

 

Il s’articule en deux temps complémentaires : 

 

  Une partie yang pour échauffer le corps et concentrer l’esprit. Nous posons l’attention sur le souffle, l’alignement du corps et l’équilibre du coeur. 

 

 Une partie yin pour entretenir la souplesse des tissus profonds et apaiser l’esprit. Nous développons l’apprentissage de la stabilité et du confort dans le maintien de postures pendant plusieurs minutes. La pratique est accompagnée par des textes écrits spécifiquement pour la thématique. 

 

L’atelier sera en accord avec la saison et l’émotion qui en découle. L'automne marque le repos de l'énergie yang, solaire et active, au profit de l'énergie yin, lunaire et introspective.

 

 

❁ Samedi 29 octobre 2022 - 10h à 12h ❁

Salle de yoga

16 rue André Chénier

80000 Amiens

❁ Tarifs et modalités 

 20 euros 

Atelier accessible à tous : sur réservation uniquement

 

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